支援🗓 10/19・開催中
ラウンドフィットネス【けやき荘】１０・１１月
ITO管理人越谷市 ・ 2026年10月19日
開催日10/19
地域越谷市
状態開催中
この情報について
越谷市の開催情報です。日時や場所、参加前に確認したい公式情報をひとつのページで見やすく整理しています。
詳しい内容
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2026-10-19
老人福祉センターけやき荘
1．ラウンドフィットネスとは
2．利用案内 ラウンドフィットネス利用ガイド-けやき荘（PDF）
3．はじめて利用する際の手順
4．初回講習会の日程
5．ステップワーク講習会の日程
6．ポイント制度
筋力運動（油圧抵抗式マシン）と有酸素運動（ステップやマーチ）を30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニングです。このトレーニングで、筋力アップ、体脂肪減少、心肺機能向上、肩こり、腰痛、冷え性改善など、様々な効果が期待されます。けやき荘には、5種類のマシンとステップ台が設置されています。
2．利用案内
午前9時30分から午後3時30分
詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
情報の確認ポイント
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公式情報を確認する ↗日時・申込・料金などは変更される場合があります。参加前に情報元で最新内容をご確認ください。
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