成人保健講演会「良い眠りが人生を変える～仕事・家事・育児を乗り切る睡眠の整え方～」

2026年10月31日（土曜日）14時00分から2026年10月31日（土曜日）16時00分

深川南部保健相談所（江東区枝川1-8-15-102）

区内在住・在勤・在学の方

対面参加 40名

オンライン参加 40名

睡眠や休養は心や体に影響を与えます。

働き盛り世代、子育て世代の良い睡眠の取り方や生活習慣の工夫を専門医がお話します。

録音・録画・配信などはご遠慮ください。

駐車場はございませんので、公共交通機関をご利用ください。

オンライン参加の場合、通信費および資料印刷代は自己負担となります。

（国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 睡眠・覚醒障害研究部 精神生理機能研究室 室長）

対面参加をご希望の場合は、下記の電話または深川南部保健相談所の窓口。

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。