フレイル予防健康講座のお知らせ

健康で元気な毎日を過ごすためには、【お口の健康】【栄養】【運動】の3つを意識して

日頃の生活を見直していくことが大切です。

この３つのテーマについて、各専門職が分かりやすく、すぐに取り組める講話を実施します。

この機会に、ご自身の介護予防や健康づくりについて考えてみませんか？

講話は60分程度で実施します。

１．お口の健康 「歯ミング噛ミング教室」

５年先１０年先の未来も健口で自分らしく生活するために…

今日から始めよう、オーラルフレイル予防！

令和８年11月4日（水曜日） 10時30分～11時30分 イオンタウン塩釜２階マリンプラザ内

２．栄 養 「元気をつくる食生活講座」

元気な身体を保つためには、栄養バランスを意識した生活が大切です。

丈夫な体づくりのための秘訣をお伝えします。

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。