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投稿・イベント情報
2026年11月18日(水曜日) 13時30分～15時55分 住宅相談会(庁内相談会)を開催します
渋谷区からのお知らせや防災情報などのプッシュ通知をリアルタイムで受け取ることができます。 このお知らせを閉じる Googleカスタム検索 渋谷区議会 イベントカレンダー2026 住宅相談会(庁内相談会)を開催します ・内容 「建築士」資格を有した相談員による住宅に関する無料相談会 (相談時間は1組につき45分です。) ・会場 渋谷区役所本庁舎1階ロビースペース ・定員 先着6組まで(空きがあれば当日参加も可能) ・申込期間 10月22日8時30分～11月17日 ・申込方法 LINE申請により予約受付をしております。 もしくは住宅政策課住環境整備係に電話で予約してください。 (住宅政策課住環境整備係 電話：03-3463-3548) 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 渋谷区 ・ 東京都中央図書館 出前講座「人生100年時代！フレイル予防のためにできること」 事前申込
中央図書館 出前講座「人生100年時代！フレイル予防のためにできること」 年齢を重ねると誰もが感じる体の不調、どのような対策をしたらいいかわからない、そんな方に向けた出前講座です。 フレイル予防のためにできることを学びながら、自分の健康について考えてみましょう！ 令和8年11月18日（水曜日） 午後2時から3時まで 豊島区立中央図書館 5階会議室 「フレイル予防」についてご興味のある方 20名 フレイル予防イベント（豊島区立図書館ホームページ）（新しいウィンドウで開きます） 図書館課サービス運用グループ 法人番号 8000020131164 豊島区役所コールセンター 03-3981-1111 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 豊島区 ・ 東京都市民のためのメンタルヘルス講座「今ここ」に気づくマインドフルネス～こころの疲れと上手につきあうために～
最終更新日：2026年10月1日 府中市では、メンタルヘルス講座を毎年開催しています。今年度は、千葉大学大学院医学研究院特任講師、斎藤病院臨床心理室の松本淳子氏をお招きし、マインドフルネスについてご講演いただきます。 令和8年11月18日（水曜日） 午後6時半から午後8時 注記：開場 午後6時20分 府中市市民活動センタープラッツ バルトホール 京王線府中駅南口より徒歩1分 ル・シーニュ5階 200名(当日先着順、事前申し込み不要) マインドフルネスとは何か、こころの健康やストレスとどのように関係するのかを、日常生活の身近な例を交えながらわかりやすくお話しします。呼吸や身体の感覚などに注意を向ける「ミニ体験」を通して、マインドフルネスを実際に味わっていただきます。 注記：この事業は府中精神保健福祉協議会に委託しており、講座は府中市との共催で開催します。 千葉大学大学院医学研究院特任講師、斎藤病院臨床心理室 主な資格：博士（小児発達学）、臨床心理士、公認心理師、産業カウンセラー 専門分野：臨床心理学、肥満症 府中精神保健福祉協議会ホームページ（外部サイト） 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 府中市 ・ 東京都リズム運動体験教室（船堀コミュニティ会館） 申込要(ONLINE)
リズム運動体験教室（船堀コミュニティ会館） 日々の生活の中で、健康に不安を感じることはありませんか。 体験教室ではリズム運動はもちろん、準備運動で行うストレッチや脳トレも好評をいただいています。運動不足の解消にもなる「リズム運動」をこの機会にぜひ始めてみませんか。 リズム運動とは、マンボやジルバといった社交ダンスのステップを基本とした江戸川区オリジナルの軽運動で、45年にわたって区内の高齢者に親しまれています。 現在、区内200カ所で、7,000人以上の方が参加されています。 2026年10月21日（水曜日） 2026年11月18日（水曜日） 2026年12月16日（水曜日） 2027年1月20日（水曜日） 2027年2月17日（水曜日） 2027年3月17日（水曜日） 時間：15時～16時 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 江戸川区 ・ 東京都事前申込必要 認知症家族のための「心のケア講座」（後期）（全4回）
認知症家族のための「心のケア講座」（後期）（全4回） 介護から少し離れて、心と身体を休める時間を過ごしませんか 介護者自身が心身ともに健康であることは、よりよい介護には大切なことです。 そのためにも、介護者自身の心と身体をケアし、ストレスと上手に付き合うことが大切になります。 講座では、認知症の方を介護している家族が抱えるストレスを和らげるために役立つ知識、リラックス方法などを、講義と実践を交えて学びます。 介護者同士で思いを共有しながら参加できる全4回の連続講座です。 10月21日（水曜日）からスタートする講座の参加者を募集中！ 2026年10月21日（水曜日） 2026年11月4日（水曜日） 2026年11月18日（水曜日） 2026年12月2日（水曜日） （全4回制の講座） 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 世田谷区 ・ 東京都「知って安心！健康・衛生ひろば ～感染症・食中毒・メンタルヘルス・受動喫煙～」を開催します
最終更新日：2026年10月27日 令和8年11月18日（水） 12時～14時開催！ 感染症・食中毒・ メンタルヘルス・ 受動喫煙について正しく知り、自分と大切な人を守るための知識を身につけませんか？ 日常生活に役立つ予防や対策に関する情報をご紹介します。 ご来場いただいた方に、「アース製薬 MA-T マウスウォッシュスプレー」をプレゼント！ また、ガラポン抽選会にご参加いただけます。景品もご用意していますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください。 令和8年11月18日（水） 12時～14時 サナギ新宿イベントスペース 新宿区新宿三丁目36番6号 （JR新宿駅東南口より徒歩1分・甲州街道高架下） 入場無料・申込不要 です。お気軽にお立ち寄りください。 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 新宿区 ・ 東京都ゆいの森あらかわで里親制度のパネル展を開催します！
里親について詳しく知りたい方、里親ってなんだろうと少しでも興味をお持ちの方、ぜひお越しください。里親クイズに答えてくださった先着100名の方に、あら坊あらみぃのオリジナルグッズを差し上げます。 2026年11月18日（水曜日）から2026年11月30日（月曜日） ゆいの森あらかわ 1階エントランスホール ・里親制度に関するパネル展示（11月18日～30日） ・里親クイズ（11月22日） ・里親説明会（11月22日）※場所：子ども家庭総合センター 里親制度パネル展・里親クイズ：予約不要 詳細ページ（外部サイトへリンク） 令和8年11月19日 Googleカレンダー取込み PC、Androidなど iCalendar取込み iPhone、iPadなど 子ども家庭部子ども家庭総合センター 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 荒川区 ・ 東京都育児中の保護者のための「ほっと一息私の時間」(11月)音楽にのせて、心と身体をリフレッシュ～フラダンス体験～
中央区立男女平等センター ブーケ21 育児中の保護者のための「ほっと一息私の時間」音楽にのせて、心と身体をリフレッシュ ～フラダンス体験～ 子育て中の毎日に、ちょっと一息。 音楽に合わせてゆったり身体を動かし、心と身体をリフレッシュしませんか？ フラダンスが初めての方、大歓迎です♪ 11月18日(水曜日) 午前10時30分から正午まで 中央区立男女平等センター「ブーケ21」 4階ワークルーム（別ウィンドウで開きます） 区内在住の幼稚園や保育園に入園していない未就学児の保護者 赤ちゃんと一緒に楽しめる親子フラや、地域子育て支援イベントは毎回好評。 「間違えても大丈夫。楽しむことがいちばん！」をモットーに、心も身体もゆるむ時間を届けています。 15人(先着順) 生後3か月から未就学児のお子さんをお預かりします。希望される方は、11月15日（日曜日）午後5時までに参加申し込みの際に、一緒にお申し込みください。 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 中央区 ・ 東京都【登録団体向け】「はちコミねっと」基本講習会（令和8年11～12月）※要申込
公開日：2026年10月07日 最終更新日：2026年10月07日 登録元：「 はちコミねっと管理者（市民活動支援センター） 」 ◆◇◆こちらの講習会は事前にお申し込みをお願いします◆◇◆ 初めて「はちコミねっと」を担当する方、久しぶりの方に向けた基本操作の講習会です。 管理画面へのログイン方法から説明します。 12月6日（日）10：30～11：30 内 容： ・「はちコミねっと」について ・管理画面へのログイン方法 ・団体プロフィールの修正方法 ※いつもお使いのパソコン、「はちコミねっと」にユーザー登録されているメールが 受信できる媒体（パソコン、スマホ等）をご持参ください。 2026年11月18日（水）、12月06日（日） 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 八王子市 ・ 東京都【登録団体向け】「はちコミねっと」個別相談会（令和8年11～12月）
公開日：2026年10月07日 最終更新日：2026年10月07日 登録元：「 はちコミねっと管理者（市民活動支援センター） 」 ログイン方法や記事の書き方で不明なところをマンツーマンでご説明します。 事前の予約は不要です。時間内にお越しください。 ※いつもお使いのパソコン、「はちコミねっと」にユーザー登録されているメールが 受信できる媒体（パソコン、スマホ等）をご持参ください。 2026年11月18日（水）、28日（土）、12月06日（日）、12月16日（水） 11/18 16:00～17:00、 11/28 10:30～12:00、 12/6 11:30～12:30、 12/16 15:00～16:30 八王子市市民活動支援センター 192-0083 東京都八王子市旭町12-1 ファルマ802ビル5階 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 八王子市 ・ 東京都リズム運動体験教室（葛西区民館・木曜） 申込要(ONLINE)
リズム運動体験教室（葛西区民館・木曜） リズム運動とは、マンボやジルバといった社交ダンスのステップを基本とした江戸川区オリジナルの軽運動で、45年にわたって区内の高齢者に親しまれています。 現在、区内200カ所で、約7,000人の方が参加されています。 この体験教室ではリズム運動はもちろん、準備運動で行うストレッチや脳トレも好評をいただいています。 運動不足の解消にもなる「リズム運動」をこの機会にぜひ始めてみませんか。 2026年10月29日（木曜日） 2026年11月19日（木曜日） 2026年12月17日（木曜日） 2027年1月21日（木曜日） 2027年2月18日（木曜日） 2027年3月18日（木曜日） 時間：13時～14時 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 江戸川区 ・ 東京都親子で楽しもう「子どもと心を通わす音楽遊び」（阿佐ヶ谷教会） 事前申込
杉並区公式ホームページ > イベント情報 > 親子で楽しもう「子どもと心を通わす音楽遊び」（阿佐ヶ谷教会） 親子で楽しもう「子どもと心を通わす音楽遊び」（阿佐ヶ谷教会） 2026年9月17日（木曜日） 2026年10月22日（木曜日） 2026年11月19日（木曜日） 2026年12月10日（木曜日） 午前9時30分 から 午前11時30分 まで 0、1、2歳児とその保護者 阿佐ヶ谷教会 つぼみホール 杉並区阿佐谷北5-18-10 Google Mapsで地図を開く 日本赤ちゃん学会認定「赤ちゃん学音楽アドバイザー」の資格を持つ講師のもと、親子で楽しく音楽遊びをします。 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 杉並区 ・ 東京都サイバーセキュリティ対策セミナーを開催します
サイバー攻撃の対象が、大企業だけでなく中小企業にまで拡大している今、各企業における対策は必須となっています。本セミナーでは、参加者全員が会場のパソコンを操作しながら、ウイルス感染体験や被害発生時の対処方法、未然防止策を実践形式で学びます。 あなたの会社は大丈夫！？ 実践！サイバーセキュリティ対策セミナー 11月19日：面 和毅 氏 11月20日：一色 慎一郎 氏 攻撃を受けた場合の対処方法 ランサムウェアの感染体験 自社の脆弱性情報の収集方法 ほか 令和8年11月19日（木曜日)・20日（金曜日) いずれも午後2時から5時まで 注記：両日とも同内容となりますのでいずれかにお申し込みください。 中央区立産業会館 2階展示室 （中央区東日本橋2-22-4） 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 中央区 ・ 東京都「これだけは知っておきたい 我が家の相続・遺言」を開催します
公開日：2026年10月30日 最終更新日：2026年10月30日 登録元：「 NPOおさふく 」 🌿 「うちは財産も少ないし、相続なんてまだ先…」 でも、いざという時に「家族が困らないように」、今から知っておくことがあります。 11月19日の終活勉強会では、 「我が家の相続・遺言」をテーマに、相続の基本や遺言書の役割をやさしく学びます。 難しく考えず、まずは家族のことを考えるきっかけとして参加してみませんか？😊 難しい話を聞くだけではありません。 ☕ お茶を飲みながら、少人数で気軽に学ぶ体験型の勉強会です。 「何から始めればいいの？」という方こそ、ぜひ。 家族が困らないために、今できる小さな準備を始めてみませんか？ 📅 11月19日（木）13:00～14:30 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 八王子市 ・ 東京都無料 東京都美術館開館100周年記念 はじまりをひらく 東京都美術館の100年 2026年11月19日(木)～2027年1月11日(月・祝)
東京都美術館開館100周年記念 はじまりをひらく 東京都美術館の100年 東京都美術館開館100周年記念 はじまりをひらく 東京都美術館の100年 100th Anniversary Archives Exhibition The History of the Tokyo Metropolitan Art Museum 2026年11月19日(木)～2027年1月11日(月・祝) 東京都美術館は、1926年、東京府美術館という名で上野の地に開館しました。美術館の創立は、北九州出身の石炭商、佐藤慶太郎が美術館建設資金として100万円を寄附したことにより実現しました。開館後はおもに美術家団体の発表の場としての役割を果たし、ときには伝説的な前衛美術の展覧会の舞台となり、また泰西名画の並ぶ数々の展覧会の主要な会場にもなりました。また、美術講座や図書室など、美術に親しみ、より深く理解するための活動にも先駆的に取り組み、市民参加の場をさまざまに提供してきました。美術のつくり手と受け手が行き交う広場のよう 開館100周年記念として開催する本展は、東京都美術館を舞台に生まれ、くり広げられた活動とそれをめぐる人々に焦点を当て、美術館のあゆみを振り返ります。当館アーカイブズを中心とする貴重な資料をとおして、日本で最初の公立美術館の歴史とその役割をみつめなおす機会となれば幸いです。 1. 日本で最初の公立美術館の歴史を紐解く 1926年の開館から現在まで、東京都美術館が歩んできた100年の歴史を、5つの章とプロローグ、エピローグで紹介します。美術家たちの発表の場、世界の美術に出会う場、そして市民が美術に親しむ場として、時代とともに変化してきた美術館の役割を見つめなおします。 2. 東京都美術館所蔵のアーカイブズ資料をまとめて公開 東京都美術館のあゆみを伝える、さまざまなアーカイブズ資料を紹介します。展覧会の開催記録や写真、建築図面など、長い年月をかけて 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 台東区 ・ 東京都企画展 無料 東京都美術館開館100周年記念 あなたが世界を読むために 2026年11月19日(木)～2027年1月11日(月・祝)
東京都美術館開館100周年記念 あなたが世界を読むために 東京都美術館開館100周年記念 あなたが世界を読むために 100th Anniversary of the Tokyo Metropolitan Art Museum Ways of Reading―How the World Speaks to Us, How We Speak to the World 2026年11月19日(木)～2027年1月11日(月・祝) 本展は、東京都美術館の開館100周年の節目を記念し、当館が使命として掲げる「自己を見つめ、世界との絆が深まる創造と共生の場」を礎に、「世界との対話」を主題に開催するものです。 「読む」とは、未知の領域に向かい、認識を深めていく能動的な行為です。本展では、時代や制作の背景が異なる五人のアーティストの作品により、「光で読む」「時で読む」「言葉で読む」「自然から読む」、そして「全身で想像する」という読み方を通して、世界との対話の多様な在りように触れていただきます。 五人の彫刻、写真、言葉、絵画の数々は、さまざまな鑑賞体験へと誘います。そのとき、自らの存在を支えている「何か」に触れる瞬間があるかもしれません。新たな世界への扉を開く鍵は、作品に心を寄せる一人ひとりの内にあります。 本展を通して、そのことを体感していただければ、これに勝る喜びはありません。 光で読む──アルベルト・ジャコメッティ (1901-1966) 時で読む──山西もも (1995-) 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 台東区 ・ 東京都自然 【花畑公園・桜花亭】オータムフェスティバル2026➀「花畑記念庭園 秋のライトアップ」〔11月20日（金曜日）から23日（月曜日・祝日）・27日（金曜日）から29日（日曜日）開催〕 開催日時 2
【花畑公園・桜花亭】オータムフェスティバル2026➀「花畑記念庭園 秋のライトアップ」〔11月20日（金曜日）から23日（月曜日・祝日）・27日（金曜日）から29日（日曜日）開催〕 水と緑が調和する美しい花畑記念庭園を、紅葉と共にライトアップ。 葉の色に合わせた暖色系の光が雪吊りや滝、石組みを照らし出します。 他にもイベントが開催されます。くわしくは、下記関連リンクの「桜花亭」のホームページをご覧ください。 2026年11月20日（金曜日）から2026年11月23日（月曜日） 2026年11月27日（金曜日）から2026年11月29日（日曜日） 各日、午後4時30分から午後8時30分 ※最終入園は午後8時。雨天中止 足立区花畑四丁目40番1号（花畑公園内） 03-3885-9795 03-3860-0608 Google mapsで地図を開く 花畑公園（花畑記念庭園・桜花亭） 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 足立区 ・ 東京都「生涯現役セミナー シニア期に向けた暮らしと働き方」開催のお知らせ
中野区産業振興センターにて「生涯現役セミナー シニア期に向けた暮らしと働き方」を開催いたします。 両面チラシ（PDF形式：2,093KB） 生涯現役セミナー シニア期に向けた暮らしと働き方 受講日の時点で55歳以上で、就職活動中の方またはこれから就職活動を始めたいとお考えの方 2026年11月20日（金曜日） 午後1時から午後3時45分まで（開場 午後0時30分） 中野区産業振興センター3階 大会議室 （中野区中野2-13-14） 参加ご希望の方は、下記の方法よりお申込みください。 予約専用ダイヤル TEL:03-5422-1399（受付時間：平日午前9時から午後5時まで） ホームページ 生涯現役セミナーホームページ（外部サイト） より申込み なお、受付開始は、10月21日（水曜日）からとなります。 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
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