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投稿・イベント情報
【案内】ふれあいカフェ 令和8年10月のお知らせ
[公開日： 2026年9月17日 ] [更新日： 2026年9月17日 ] ID:4330 いつもふれあいカフェにご参加いただきありがとうございます。 令和8年9月の予定は以下のとおりです。 令和8年9月 2日（水） リズム体操 終了 令和8年9月11日（金） やさしいチェアヨガ 終了 令和8年9月14日（月） 麻雀 終了 令和8年9月16日（水） リズム体操 終了 令和8年9月25日（金） やさしいチェアヨガ 令和8年9月28日（月） 麻雀 令和8年10月の予定は以下のとおりです。 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 東員町 ・ 三重県【地域包括支援センター】らくらく筋トレタオルストレッチ教室を開催します
[公開日： 2026年7月28日 ] [更新日： 2026年8月10日 ] ID:4438 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【らくらく筋トレタオルストレッチ】 テニスボールを使ったセルフマッサージも行います！ 講 師： フリーインストラクター 水谷有里 氏 日 時： 令和8年11月19日（木） 10時～11時30分 会 場： ふれあいセンター 1階 会議室 定 員： 20名程度（先着順・要申し込み） 参加条件： 東員町在住の方 参加ご希望の方は、 東員町第1地域包括支援センター ☎ 0594-76-6000 まで 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 東員町 ・ 三重県【地域包括支援センター】チェアバレトン教室を開催します
[公開日： 2026年9月24日 ] [更新日： 2026年9月25日 ] ID:4882 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【チェアバレトン】 ■イスに座って行う有酸素運動です 講 師 ： 佐藤 佳代 氏 元チャイコフスキー記念東京バレエ団ダンサー バレトン®マスタートレーナー バレトン®アカデミー三重代表 オンラインサロン「Smile Lead Online」主宰 日 時 ： 令和9年1月25日（月） 10時～11時 会 場 ： ふれあいセンター 1階 会議室 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 東員町 ・ 三重県【地域包括支援センター】バランスボール教室を開催します
[公開日： 2026年9月24日 ] [更新日： 2026年9月25日 ] ID:4369 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 【バランスボール】 バランスボールを使った有酸素運動によって、体力、体幹、脳活性、筋力がつき、疲れに くい身体になります。姿勢、骨盤などの身体の歪み、自律神経が整います。 バランスボールはもともとリハビリから生まれたエクササイズで、関節への負担も少なく、 老若男女を問わず子どもから大人まで運動が苦手な方でもただ座って弾むだけなので、簡 単 にできます。 好きな音楽に合わせて手足を動かすだけ！ 講師 ： バランスボールインストラクター 小野有美子氏 日時 ： 令和9年3月11日（木） 10時～11時30分 会場 ： ふれあいセンター 1階 会議室 詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。
ITO管理人 ・ 東員町 ・ 三重県